Jag har nu bestämt mig för att kliva ur bekvämlighetszonen och se till att mina lite tama rundor runt sex kilometer inte räcker om jag ska orka mig runt ett helt marathon. Denna veckan har jag kommit ut på tre rundor och sett till att de varit på en mil vardera. Milen klarar alla sägs det, och det tror jag med. Men just milen är ändå ibland lite skrämmande. Jag vet att jag klarar det, gjort det så många gånger. Men när jag springer ibland har jag en inre dialog där kroppen orkar men hjärnan är bra på att argumentera att det räcker med halva distansen. Så denna veckan är en seger! Mellan jobb och skjutsandet till barnens aktiviteter har jag tagit mig ut tre gånger och sprungit milen. Jag försöker klappa mig på axeln och säga att detta har varit en bra träningsvecka.
Men hur ska jag tänka inför nästa vecka? Jag vill inte pressa mig själv för mycket, men vill ju heller inte ta ett steg tillbaka. Så jag försöker nu intala mig att om jag bara får till några kilometer till nästa vecka på en av rundorna så är jag på rätt väg. Många tipsar om intervallträning, då jag ofta klagar över att mina tider inte är särkilt imponerande. Och då önskar jag att man kunde gå in på en webshop och beställa ett riktigt krigarpannben... För hur lär man sig att tycka om att pressa sig själv när hjärnan bara skriker "Börja gååå!"???

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lyder titeln på den ljudbok jag lyssnar på när jag springer just nu. Det är journalisten Pamela Andersson som berättar om sin kamp med en hjärntumör. Hon är en fantastisk person med en otrolig inställning till livet och dess orättvisor. När man hör h...

Även om sommaren fick ett väldigt abrupt slut, så är jag glad över att det nu är lättare luft att springa i. När det var närmare trettio grader varmt så gick det knappt att ta sig framåt. Då var det lättare att låta latmasken styra och ta några svalk...

Jag har aldrig tränat i min uppväxt. Att sporta var snarare en belastning. Sen hade jag turen under mina tonår kunna äta vad jag ville utan att det märktes på vågen. Jag var hyffsat smal ända upp i tjugoårsåldern. Sen kom den dagen då jag antagligen ...